长生不老的秘诀：素食及生活方式【奥尼斯教授】

长生不老的秘诀：素食及生活方式

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　   科学家公认，端粒酶是人年轻或衰老的“主宰”。如果激活人体细胞中的端粒酶，那么，这些细胞就会重新分裂（意味着得到新生），人体也就会更健康、更年轻、寿命更长。

  30个实验参与者，在3个月内，改变饮食、生活方式。

　短短3个月后，30个人的血液中，端粒酶都增加了，平均是之前的129%。他们和癌症、心血管疾病“无缘”了---他们体内500个坏基因（包括致癌基因）“越来越沉默了”。

　所以，你知道秘密所在了吧---饮食、生活方式。

　饮食---丁.奥尼斯博士让大家：吃素。

　生活方式---三点：放松术（包括瑜伽、静坐、持咒）、散步、和相互关爱的人在一起。

　你相信吗？就这么简单。但真理往往很简单。

【美】加州大学

丁.奥尼斯教授 2008年11月

 

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